Venez en tenue décontractée, avec de petites chaussures de salle, votre tapis personnel , une grande serviette et une bouteille d’eau si nécessaire… Les étirements développent la souplesse corporelle, c’est un acte naturellement pratiqué par les animaux et les hommes après une période d’inactivité au réveil ou un inconfort dans un travail. Le fait de […]

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